2015年12月20日星期日

人生的紙 - Thay Phap Nhat

 當我們在早晨醒來,我們面前有24嶄新小時。每一個小時就像是一張白紙。我們要在其上寫的所有東西,可以讓我們快樂的權利。但大多數在我們的日常生活中的時候,我們不知道,我們有這個權利。我們醒了,和過去所有的苦難即將在美國。我們不知道,有擺在我們面前一個新的一天。對於我來說,是一種新的生活,每天早上開始,當我醒來。當我從沉睡中醒來,真的是有開始新的生活對我來說。我們大多數人寫在他們的論文中一遍又一遍,使他們受的苦。我們一再重複同樣的痛苦,甚至沒有留在我們的紙稍微空格。有時候,我們的痛苦是如此之大,我們不能接受。但作為一個冥想醫生還要看看以下幾點清楚:當我們每天早上醒來,我們的新生活的開始。我們可以寫我們的文章都使我們痛苦的事情。但是,我們也可以選擇編寫讓我們高興的事。我們正在寫在我們的論文的第一行是微笑著我們的臉。我們總要提醒自己,我們要選擇什麼,我們希望為我們的生活的權利。如果我們能做到這一點,我們將成為一個快樂的人。微笑!

當我們看樹木在春天,我們可以看到,他們向我們提供他們所有的花朵。當一個嬰兒出生後,它看起來像一個花正在緩緩的開口。我們的微笑是一種花。為了培養我們的愛,我們可以練習微笑每天早上我們醒來的時候。有一個簡短的詩句,一個偈,陪伴這種做法:

醒來的早晨,我微笑。
24嶄新的時間是在我面前。
我發誓在每一刻深深住,
而看用愛的眼睛眾生。

我們為什麼要笑?因為我們都知道,擺在我們面前24嶄新小時。如果我們能夠安詳地微笑著,我們已經可以使我們周圍的人快樂。我們只需要微笑。但它並不總是容易讓我們把這個付諸實踐。我們可以把一個漂亮的樹枝或花接近我們的床,所以它可以提醒我們,每天早上微笑,當我們醒來。花可以幫助我們在我們的實踐。當看到花早上,我們會記得要微笑當我們微笑,有數以百計的肌肉在我們的臉上放鬆。我們變得更快樂,我們實際上可以享受生活。當我們微笑,我們會看到,我們的世界正在發生變化。在禪修中心我住的地方,兄弟姐妹在白天笑了​​很多次。這就是為什麼我們的客人感到非常歡迎,他們享受溫暖,快樂atmospere。當我們微笑,我們會看起來更年輕,我們感​​到新鮮和快樂。我總是建議人們微笑,他們還記得這樣做的時候。

當我們的工作一整天後回到家裡,我們常常感到精疲力盡。如果我們的合作夥伴是歡迎我們不會對他或她的臉上的笑容,我們可能會得到更累。相反,如果有一個美麗的鮮花等待著我們,煥發出新的活力,那麼我們將很快恢復了自己的能量。對方是像一面鏡子。當我們照照鏡子,我們都在笑,人在鏡子會微笑為好。當我們看著生氣,人照鏡子也會看起來很生氣。同樣的機制正在與我們的合作夥伴。我們就像一面鏡子,她或他。他或她下班回家,我們都笑他或她像一朵美麗的花。當我們的合作夥伴在看著我們,他或她會微笑著給我們。

2015年10月30日星期五

妙禪師父還君明珠





作詞:岳依心作曲:小蟲

摘下一朵花付囑我心上

誰在殷殷的盼望?

慈悲心智慧光朝夕不相忘!

清淨安定真愛箇中藏

千帆終需盡輪迴千萬劫

師父引領我歸航

釋迦牟尼佛傳(二)




 
...當車匿帶著疲乏的身體回到王宮的時候,正好見到焦急的太子姨母摩訶波闍波提和太子妃耶輸陀羅,她們一見車匿就不禁追問太子到何處去了﹖ 車匿奉上太子的珍寶飾物,告訴她們︰“太子已經出家,到了苦行林修行,叫我回來稟告大王”。 二人聽了不禁哭了起來,責備車匿怎麼竟然知道太子離宮而不阻止,耶輸陀羅更由於悲傷過度暈倒了,車匿只好依著太子早前教他安慰的說話,不斷勸慰哭泣的姨母和王妃。

Thich Nhat Hanh




釋迦牟尼佛傳(一)






二 千五百多年前,在印度喜瑪拉雅雪山腳下一座美麗富饒的城中,有一位國王的家庭裏誕生了一位王子, 王子在尊貴豪華的環境之中長大成人,結婚生子,至二十九歲時,這位曾經歷了幼失慈怙的王子,現在又看清了人世間浮華背後的虛幻, 老病死苦的逼迫,他毅然放下了將要承繼的王位和賢妻幼子,捨棄了世間一切的榮華富貴 , 顯赫權力,離開了崇山峻岭的故鄉, 步往波瀾壯的恒河平原,在這片曾經孕育過許多賢哲的古老廣大地上,開始了心靈的探索,和誓要超越精神上種種束縛的鍛歷程, 經過了六年的精勤努力,他曾經虛心地受教於名師,享受過不受物質束縳的精神愉悅,也曾經極其殘虐地折磨自己的身體, 驗證那難以忍受的身心苦痛。 最後,憑著自己的智慧與堅毅,在身心皆處於正常平穩的境況之中,他終於體證了再無老病死苦, 再無恐怖愁憂的大智慧,他的生命裏再無迷惑困擾,心裏一片澄淨寧悅,生與死,得與失,世間的一切煩惱都不能再束縛這位大覺智者。 出於悲憫之情,大覺智者希望能將自己所體悟的真理,完全無私地奉獻,與願意接受的人分享。 此後他就踏遍了印度這片古老的廣袤大地,不論富貴貧賤,平等教化人民,終身不渝。 這個人就是佛陀,他的名字叫悉達多‧ 瞿曇彌,以下就是的他生平故事。

Thich Nhat Hanh: Hong Kong I